Gần 100 năm cai trị, người Pháp không mở bất cứ con đường nào nối trung tâm Hà Giang với các huyện biên viễn. Sau năm 1954, đứng trước việc Hà Giang có nguy cơ bị cô lập, ly khai bởi các thế lực trồng anh túc, thổ phỉ và tàn dư Quốc dân đảng, chính quyền mới VNDCCH quyết định mở con đường đi từ tỉnh lỵ Hà Giang tới 4 huyện vùng cao cheo leo bao gồm Yên Minh, Quản Bạ, rồi qua cao nguyên đá Đồng Văn, Mã Pì Lèng tới Mèo Vạc.
Và điều trở thành huyền thoại là con đường này làm hoàn toàn bằng sức người, không hề có máy móc. Sau Chiến dịch lịch sử Điện Biên Phủ, có lẽ đây là công trình thu hút thanh niên trong cả nước xung phong tham gia nhiều nhất. Hơn 1.300 nam, nữ thanh niên xung phong (TNXP) từ 6 tỉnh Việt Bắc (Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạng Sơn, Thái Nguyên, Tuyên Quang, Hà Giang) và 2 tỉnh đồng bằng (Nam Định, Hải Dương) đã sát cánh cùng hơn 1.000 dân công của 16 dân tộc trên cao nguyên đá bắt tay vào phá núi mở đường. Với dụng cụ lao động vô cùng thô sơ, chỉ là cuốc, xẻng, búa tạ, xà beng, xe cút kít…, trong điều kiện làm việc vô cùng khó khăn, thiếu lương thực, thiếu muối, thiếu nước, thiếu dầu, thiếu rau xanh, vật vã với khí hậu khắc nghiệt của vùng cao, mùa hạ nóng như rang, mùa đông rét cắt da cắt thịt.
Khó khăn chồng chất khó khăn, thổ phỉ nổi dậy chống phá, săn bắt thanh niên xung phong và cán bộ, treo cây để làm bia tậ.p bắ.n. Chúng muốn ly khai thành lập vương quốc Vua Mèo. Sau khi tình hình ổn định, đoàn làm đường lại đối mặt với mở đường đèo Mã Pì Lèng hiểm trở vô cùng và toàn đá, phải mất 2 năm mới làm xong 20km của con đèo này. Hàng trăm người phải treo mình ở vách đá, đặt mì.n, đẽo đá và họ để sẵn 10 cỗ quan tài ở công trường để liệm những người hy sinh.
Cuối cùng, ngày 15.6.1965, toàn bộ 164km đường đã hoàn thành và được đặt tên là “Đường Hạnh Phúc”. Ngày nay, các bạn trẻ có đi du ngoạn qua Hà Giang, đi trên con đường Hạnh Phúc, hãy cảm thấy tự hào và biết ơn bởi những hy sinh phi thường của cha anh năm xưa nhé.
Hoa cẩm tú cầu hay còn gọi là hoa tử dương. Loại hoa có cánh mỏng manh, chen chúc kề vai nhau tạo thành từng chùm tròn, tượng trưng cho lòng biết ơn và những cảm xúc chân thành của mình đến một ai đó.
Nhiều người nói rằng hoa tử dương còn tượng trưng cho sự hay thay đổi trong tình yêu vì màu hoa thay đổi theo độ PH của đất. Tuy vậy, hoa tử dương cũng đc dùng trong tiệc cưới và để bó hoa cầm tay cho cô dâu
Để cắm hoa cẩm tú cầu tươi lâu, khi mua hoa về , bạn đừng tiếc những chiếc lá xanh mơn mởn mà không bỏ nhé, tốt nhất ta nên cắt bỏ toàn bộ phần lá để thân không phải nuôi lá, hoa sẽ tươi lâu nhất. Cắt ngắn bớt thân sao cho phù hợp với lọ cắm, ngâm toàn bộ hoa ngập vào chậu nước khoảng 1 giờ đồng hồ để hoa no nước.
Chuẩn bị lọ hoa thật sạch, nước sạch, cho thêm gói dưỡng hoa (nếu có) không thì cắm nước sạch thôi hoa vẫn tươi lâu ạ.
Hoa ngâm xong vớt ra vẩy ráo nước ở đầu bông, sau đó cắm vào lọ gần đầy nước
Mỗi ngày nên thay nước 1 lần cho hoa, mỗi lần thay nước ta rửa gốc hoa thật kỹ, cắt vát bớt gốc hoa và cắm vào lọ nước sạch đầy.
Nếu chả may hoa mua về bạn chưa biết cách (cắm it nước, không tuốt lá, hoặc hoa đang khát nước mà chưa biết ngâm hoa vào nước…) nên lọ hoa vừa cắm lên đã gục, thì bạn hãy sơ chế lại hoa , cắt bỏ toàn bộ lá, ngâm nước ngập 2h đồng hồ, cắt bớt gốc, chẻ gốc (chẻ đôi gốc khoảng 10cm để hoa hút nước nhanh) và tiến hành cắm lại.
Hoa sẽ tươi bền 5-10 ngày tùy điều kiện khí hậu và vị trí để hoa ạ. Cũng như các loại hoa khác, cắm cẩm tú cầu nên tránh quạt gió, quạt điều hòa, ánh sáng trực tiếp.
Xi mạ vàng lên trang sức vàng bạc nhằm mục đích giữ cho đồ trang sức được tươi màu như mới. Hiện nay công nghệ xi mạ vàng lên trang sức rất phổ biến và mọi người đều có thể tự thực hiện với chi phí rẻ, thực hiện dễ dàng.
Các sản phẩm trang sức xi mạ vàng có độ bền tốt theo thời gian và tăng độ sang trọng của trang sức. Với tập quán của người Việt Nam, thì mạ vàng luôn thể hiện sự sang trọng, tinh tế. Vậy để có được lớp vàng bóng bẩy, đầy màu sắc, bạn cần phải làm gì? Đó là nước xi mạ vàng mà các tiệm kim hoàn, các tiệm bạc, luôn luôn sử dụng.
Hiểu một cách nôm na thì xi mạ vàng chính là phủ một lớp vàng lên bề mặt kim loại trang sức để làm đẹp cho sản phẩm. Có nhiều cách xi mạ vàng khác nhau, màu sắc cũng khác nhau, và độ dày xi mạ cũng khác nhau. Ví dụ xi mạ vàng mỏng, xi vàng lắc kê (lacquer) …
Ngoài bắc, thường xi vàng được gọi ngắn gọn là mạ vàng, hay dát vàng. Mạ vàng thường được chỉ các xi mạ một lớp vàng mỏng lên trang sức, đồ trang trí như tượng, linh vật … Còn dát vàng được coi là xi mạ một lớp vàng dày hơn lên đồ vật, chính là mạ vàng lắc kê hay lacquer vàng.
Trong nam, thì tất cả đều gọi là xi mạ vàng, và chia làm xi trang sức và xi lắc kê vàng. Trong xi mạ vàng trang sức, người thợ sẽ phải sử dụng một dung dịch gọi là nước xi mạ vàng. Những đặc tính của nước xi mạ vàng là yếu tố chính tạo nên công dụng hữu hiệu nhất. Nó giúp bảo vệ bề mặt, hạn chế ăn mòn và tăng tính thẩm mỹ cho đồ trang sức.
Bản thân trang sức vàng bạc khi mới bán cũng hầu hết được phủ một lớp xi mạ vàng nhằm đảm bảo độ bền, độ bóng và quan trọng là phối màu phù hợp với thị hiếu thị trường, ví dụ như màu 24k, màu 18k (vàng chanh – vàng cam – vàng đỏ miền Tây, vàng hồng).
Công dụng nước xi mạ vàng
Phủ một lớp vàng mỏng lên bề mặt trang sức, đảm bảo độ bền, có thể thay đổi màu sắc theo thị hiếu thị trường.
Với những công dụng đặc biệt như vậy nên nước xi mạ vàng luôn được thợ kim hoàn sử dụng trong hoàn thiện sản phẩm trang sức. Tuy nhiên, vì đây là hóa chất đặc thù, thuộc về chuyên ngành hoá chất, do vậy nước xi mạ vàng không được bán đại trà mà hầu hết chỉ người làm kim hoàn hoặc xi mạ trang trí chuyên nghiệp mới có thể biết công dụng và các nơi cung cấp.
Sử dụng nước xi mạ vàng để xi mạ trang sức, đồng hồ, gọng kính:
Đổ nước xi mạ vàng (thường là 1 lít) vào cốc xi mạ, thường là cốc xi mạ 1 lít bằng thuỷ tình. Cái này các bạn gọi online chắc hết tầm 200k là hết cỡ cả bao ship. Ngoài ra các bạn còn cần một số đồ nghề phụ trợ là máy xi mạ – thường dùng loại 15V-15A giá tầm 3triệu – 3.5 triệu tối đa bao ship, và bộ móc titan để móc đồ xi mạ, khoảng 100k một bộ. Chỉ có vậ
Nước xi mạ vàng do Hoàng Gia 247 cung cấp cũng chính là loại nước xi mạ vàng có chất lượng ổn định, màu đẹp, bao bền. Những sản phẩm dùng xi mạ vàng Royale Group có độ bóng đẹp, độ bền cao và màu sắc y như vàng thật (thật ra nó chính là vàng mà 😀 ). Nếu đeo lên sẽ không ai nhận ra khi nhìn bằng mắt thường. Như vậy có thể khẳng định nước xi vàng của Hoàng Gia 247 cực kì chất lượng. Nó có tác dụng làm tươi màu sắc cho sản phẩm, cho độ sáng bóng của vàng thật.
Nước xi mạ vàng cũng có đặc điểm nổi bật là màu rất bền, lâu phai. Đặc tính không bị đen, không gỉ sét. Đặc biệt không gây kích ứng đối với các làn da nhạy cảm, an toàn 100% cho người sử dụng. Bạn yên tâm diện những món phụ kiện đi cả ngày cũng không lo bị bạc màu ngay được.
Tất nhiên, mua nước xi mạ ở đâu tốt đến mấy thì cũng mang đặc tính chung của nó. Vì là xi mạ, tức là phủ một lớp mạ lên bề mặt nên đương nhiên theo thời gian thì lớp xi mạ sẽ bị phai đi, để lộ ra lớp vàng gốc (hoặc bạc) của trang sức. Thường thời gian sử dụng khoảng 3 tháng – 6 tháng, tuỳ vào tần suất tiếp xúc, va chạm, mài với môi trường bên
Để giữ cho trang sức giữ được lớp xi mạ vàng mỏng được lâu hơn, các bạn có thể mua một lọ keo nano về và phủ lên sản phẩm trang sức.
Các bạn có thể liên hệ trang web hoanggia247.com hoặc shopthietbihoachat.com – số điện thoại – zalo: 0767 247 999 để tìm hiểu về công nghệ xi mạ vàng. Hoàng Gia 247 cung cấp sản phẩm nước xi vàng và các máy móc thiết bị, hoá chất đi kèm.
Ngoài ra nếu các bạn muốn học về công nghệ xi vàng trang sức, xi vàng đồng hồ, xi vàng iphone, xi vàng logo ô tô, xe máy, Hoàng Gia 247 đều sẵn sàng cung cấp công nghệ, hoá chất, thiết bị đảm bảo đáp ứng nhu cầu của bạn.
Phương pháp Yoga chữa mắt cận không áp dụng để chữa những khuyết tật về tổ chức của mắt như đục nhân mắt bệnh glôcôm (tăng nhãn áp) và những bệnh bẩm sinh khác về mắt. Những bệnh này phải được các chuyên gia về mắt điều trị.
Những bệnh như căng mắt, đau mắt, giảm thị lực, cận thị và viễn thị, và cả những khuyết tật khác về thị lực sẽ được chữa khỏi bằng hệ thống Yoga chữa mắt cận thị.
Hơn thế nữa, những trường hợp như có nước trong mắt, ngứa trong khóe mắt, mờ mắt, đau mắt đỏ (một hoặc cả hai mắt) đều có thể chưa được bằng phương pháp yoga. Nói cách khác, những bệnh về mắt không phải dùng đến phẫu thuật để chữa thì có thể chữa bằng phương pháp yoga mà không phải dùng đến thuốc.
Các bệnh đau mắt có ảnh hưởng đến thị lực, đã và đang trở thành vấn đề báo động trên thế giới, nhất là ở các nước đang phát triển. Hàng triệu người không có một chế độ ăn uống đầy đủ, đã làm cho sức khỏe giảm sút và thị lực cũng bị ảnh hưởng. Mọi người, mặc dù mắt hoàn toàn bình thường và không bệnh tật nhưng thiếu sự nuôi dưỡng hợp lý thì sức khỏe và thị lực cũng dần dần yếu đi. Bởi vậy, ngay khi mắt không mắc bệnh gì đặc biệt, thì thị lực vẫn có thể bị giảm.
Nguyên nhân: Nhiều khi mắt vẫn bình thường, nhưng do chế độ ăn uống không tốt, và do những thói quen xấu nào đó đã dẫn đến đau mắt.
Ví dụ, ăn quá nhiều thức ăn rán, nhiều loại gia vị có chất kích thích mạnh, uống nhiều cà phê hoặc nước trà, hút nhiều thuốc lá, thiếu ngủ và nghỉ ngơi không đủ… tất cả những thứ đó đã làm căng mắt.
Trong hoàn cảnh này có thể gây ra ba loại đau mắt:
Người mắt tốt nhưng do thói quen chỉ sử dụng được một loại thức ăn nào đó, vì vậy chế độ ăn nuôi dưỡng mắt không được tốt.
Nười nghèo không có khả năng thực hiện chế độ ăn uống cân bằng.
Người thường có những thói quen không thèm muốn một số thức ăn cần thiết nào đó.
Bệnh nhân của cả ba loại này đều có thể chữa được mắt chỉ với một sự chú ý chăm sóc nhỏ nào đó.
Cách chữa: Người bị giảm thị lực thì không nên ăn loại thức ăn có hại cho thị lực, mà cần ăn nhiều thứ có tác dụng nuôi dưỡng mắt. Cụ thể là:
Những thứ không được ăn: mỡ và những chất có nhiều mỡ, thức ăn rán và nướng… phải ngừng ăn thịt (lợn, gà, bò, vịt…). Không ăn những thức gia vị có nồng độ cao như ớt, hạt tiêu và cả những chất làm căng thần kinh. Không uống cà phê, trà, rượu, không hút thuốc lá.
Những thức được ăn là: salat, rau xanh, hoa quả tươi. Nói chung muốn có được một chế độ ăn uống cân bằng, đòi hỏi phải có sự quan tâm đặc biệt vì các yếu tố của chế độ ăn uống cân bằng không thể không thực hiện được.
Bài tập yoga chữa mắt cận gồm 2 phần, phần một gồm các tư thế yoga và phần B gồm các bài luyện xoa bóp mắt nhẹ nhàng.
A. Bài tập yoga chữa mắt cận – thực hiện hàng ngày các tư thế sau:
1. Suryanamaskar asana(chào mặt trời):
Đây là tư thế yoga đơn giản nhưng rất quan trọng trong phần bài tập yoga chữa mắt cận.
Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai. Đầu và mình thẳng. Hai tay để xuôi. Thở bình thường.
Hình 12 – Ảnh (internet)
Cách thực hiện: Hít vào từ từ, mạnh và sâu, đồng thời đưa hai tay thẳng lên cao, lòng bàn tay hướng ra trước. Tiếp tục hít vào, đầu và tay ngửa ra sau. Thở ra đông thời kéo dài người đồng thời cuối xuống, hai lòng bàn tay chạm đất, mắt nhìn vào rốn, hai đầu gối thẳng. Giữ ở tư thế này 5-6 giây rồi bắt đầu lại như trước. Tập 4 lần/ ngày.
Suryanamaskar asana có tác dung xoa bóp phần nội tạng nên rất tốt cho hoạt động của tuyến tụy. (Ủng hộ thớt bằng cách nhấn link này nha mọi người – hoa sinh nhật
2. Trikona asana:
Tư thế chuẩn bị: Đứng, hai chân mở rộng bằng vai, nhìn ra trước, hai tay thả xuôi, giữ 2 chân chắc và vững.
Cách thực hiện: Hít vào từ từ và cùng lúc nâng hai tay lên ngang vai, cánh tay thật thẳng, bàn tay úp, tiếp tục hít vào tối đa. Giữ ở tư thế này 2 giây (hình 33).
Sau đó bắt đâu thở ra. Cùng lúc hạ tay trái và cuối mình để ngõn tay chạm chân trái, đồng thời nâng tay phải lên cao, lòng bàn tay hướng về phía phải. Thở ra hết và nín thở (hình 34).
Ảnh: Sách Yoga chữa bệnh – NXB Thể dục thể thao -1989
Chú ý: Trong khi đưa tay lên chỉ gập chứ không nghiêng mình, mắt nhìn vào bàn chân trái, khi tay trái chạm vào mũi bàn chân trái, sau đó từ từ quay đầu sáng bên phải, cùng lúc đưa tay phải lên cao, cố gắng nhìn bàn tay được nâng lên khoảng 2 giây; không chùng đầu gối.
Tiếp đó hạ tay phải thẳng về trước, vẫn nín thở mắt nhìn theo tay phải, bàn tay trái vẫn còn chạm chân trái, thân vượt hẳng về phía trước, hai chân thẳng, các ngón tay khít lại thẳng chắc (hình 35).
Vẫn nín thở, đưa tay sang phải 45* rồi từ từ hạ xuống, các ngón tay chạm sàn, mắt nhìn vào tay này(hình 36). Bây giờ bắt đầu hít vào, đưa mũi bàn tay phải sang chạm ngón chân phải và từ từ đứng dậy, hai tay thả xuôi, trả lại tư thế ban đầu. Thế là xong một vòng Trikona asana.
Nghỉ bằng hai nhịp thở bình thường. Sau đó làm lại từ đầu, nhưng đổi tay. Tuần đầu mỗi ngày tập 4 vòng. Sau đó tăng lên 6 vòng và tối đa không quá 8 vòng/ ngày.
Thế này có tác động đến khớp cổ, khớp vai, cột sống, khớp chậu – đùi, cổ tay, khuỷu tay.
Những người bị đau khớp, nên tập tư thế Santulan trước khi tập tư thế Trikona. Đây là một tư thế quan trọng trong yoga chữa mắt cận.
3. Bhujanga asana (Rắn hổ mang):
Ảnh : internet
Tư thế chuẩn bị: nằm sấp, đầu đặt nghiêng trên 1 má. Hai bàn tay úp sấp trên sàn, phía trước hai vai. Hai khuỷa tay co và khép chặt vào người. Hai chân duỗi thẳng. Thở bình thường.
Cách thực hiện: đầu thẳng, hơi ngửa về phía sau. Hít vào chậm và sâu, ưỡn đầu và ngực tối đã để phần thân trên rốn được nâng lên. Ở vị trí này, bàn chân sẽ được duỗi căng hết mức, mũi bàn chân giũ chặt không nhấc khỏi sàn. Nhìn lên trần nhà và tiếp tục hít vào.
Thời gian hít vào khoảng 6-8 giây. Bắt đầu thở ra và hạ đầu tựa má xuống sàn. Toàn thân thả lỏng khoảng 6 giây . Rồi tập lại qúa trình trên.
Mỗi ngày chỉ tập 4 lần như vậy.
Thế này vận động các cơ ở bụng, hông và cổ, làm cho khí huyết các vùng ấy lưu thông. Ở tư thế này, việc thở gặp trở ngại, có tác dụng đẩy khí và huyết chạy đến nơi hiểm hóc nhất của gan, lách và phổi.
Bhujanga asana (Rắn hổ mang) được coi là một thế tốt nhất để chữa các bệnh về bụng. Ngoài ra nó còn làm cho cột sống mềm dẻo, nên chữa được cả bệnh về cột sống, và tăng sự linh hoạt của ngực, vai, cổ, mặt, và đầu . Do vậy làm tăng vẻ đẹp của mặt. Đây cũng là một tư thế quan trọng trong yoga chữa mắt cận.
4. Yoga Mudra:
Tư thế chuẩn bị: Tốt nhất khi luyện asana Mudra là ngồi hoa sen (hình 1). Nhưng ngồi hoa sen không dễ đối với mọi người, có thể ngồi xếp chân thông thường theo thế ngồi Sukha asana (hình 2) cũng được.
Sau đó đưa 2 tay ra sau lưng, tay nọ nắm tay kia. Giữ cột sống, đầu và cổ thẳng.
Ảnh: Sách Yoga chữa bệnh – NXB Thể dục thể thao -1989
Cách thực hiện: Thở ra từ từ và đồng thời cuối đầu xuống, hướng mặt xuống đất và hơi đưa ra trước vừa đủ cho thân được hạ thấp dễ dàng, nhưng không để cột sống căng quá mức trong khi hạ thấp thân. Nếu có thể thì chạm trán, rồi chạm cằm xuống sàn. Lúc này tất cả không khí trong người được tống ra hết. Từ từ nâng 2 tay lên, hai bàn tay vẫn nắm vào nhau, càng cao cằng tốt nhưng không kéo căng quá mức.
Giữ ở tư thế này từ 6-8 giây (hình 25). Bắt đầu hít vào, đồng thời hạ tay xuống và từ từ trở về vị trí ban đầu. Toàn thân thả lòng. Buông hai tay ra chừng 6-8 giây, sau đó lặp lại quá trình trên.
Làm 2 vòng / ngày ở tuần thứ nhất và sẽ tăng lên 4 vòng/ngày ở tuần thứ hai và tối đa là 4 vòng/ngày.
Thế Mudra luyện phổi và các nhánh cuống phổi có hiệu quả, vì khi lôn phần trên của thân thể xuống thì máu từ phần dưới bắt đầu chảy trở lên, nên phần trên được xoa bóp, máu chảy đều khắp phổi và cuống phổi, chức năng hô hấp được phục hồi. Vì vậy thế Mudra rất có hiệu lực đối với bệnh nhân hen suyễn.
Thế này còn trị được các bệnh về cột sống, dạ dày, táo bón, củng cố hệ thống tiêu hóa và làm tăng thêm khả năng sinh dục. Đây cũng là một tư thế quan trọng trong yoga chữa mắt cận.
5. Jalandhar Bandha:
Tư thế chuẩn bị: Ngồi theo thế đài sen (Padma asana – hình 1)hoặc xếp hai chân dấu ở dưới (Sukaha asana – hình 2) Giữ cột sống, cổ và đầu thật thẳng. Nhìn thẳng ngang tầm mắt, hai cánh tay để hai bên, cổ tay tựa trên đầu gối, ngón chỏ và ngón cái làm thành vòng tròn, các ngón khác thẳng (hình 47).
Ảnh : internet
Cách thực hiện: Hít vào chầm chậm, càng nhiều không khí càng tốt. Giữ hơi thở và cuối đầu chầm chậm để cằm chạm ngực, không làm căng quá. Nếu cằm không chạm vào được ngực thì cuối càng chậm càng tốt và sẽ dừng lại ở vị trí tối đa. Sau khi cằm đã chạm ngực (hoặc gần chạm ngực thì nâng hai vai về phía trên một ít. Giữ cột sống ngay ngắn, đầu và cổ thẳng, trong khi đó vẫn giữ hơi thở. Giữ ở vị trí này khoảng 4-8 giây. Thế là đã làm xong tư thế Jalandhar.
Nâng đầu lên từ từ và bắt đầu thở ra chậm. Khi đầu đã thẳng và thở ra hết thì nghỉ khoảng hai nhịp thở. Sau khi nghỉ, lặp lại quá trình trên.
Tuần thứ nhất tập 3 vòng/ngày. Từ tuần thứ 2 trở đi tập 4 vòng/ngày.
Thế này chữa những rối loạn ở đầu, vai và vùng cổ, họng, mặt. Những người đau xoang hoặc có bệnh đường hô hấp mà tập được thế này cũng tốt.
Tiếp theo có thể thực hiện các bài tập yoga chữa mắt cận – phần luyện mắt.
B – Luyện tập mắt:
Bài tập yoga chữa mắt cận còn có hai nhóm bài tập luyện mắt là tập nhóm A và nhóm B.
Bài tập nhóm A: Giữ đầu cổ và cột sống thẳng. Chỉ có mắt là vận động trực tiếp, nhưng không làm căng quá, mà mắt phải được vận động nhịp nhàng. Hãy tiến hành theo các bước sau:
1/ Ngồi trong thế Sukha (hình 2) giữ cổ, đầu và cột sống theo một đường thẳng. Mắt nhìn thẳng (ngang với tầm mắt). Thở bình thường.
2/ Vận động mắt: Nhìn lên trên (bầu trời, trần nhà). Giữ ở vị trí đó khoảng 2 giây. Rồi nhìn xuống đất khoảng 2 giây. Lại nhìn lên bầu trời và sau khi dừng ở đó khaonrg 2 giây lại nhìn xuống đất. Nhu vậy là mắt nhìn lên rồi lại nhìn xuống 2 lần, gọi là một đơn vị của bài tập này. Sau đó nhắm mắt khoảng 2 giây.
3/ Mở mắt và nhìn ra phía trước, rồi nhìn về hướng bên phải và cố gắng đưa mắt về phải càng nhiều càng tốt. Giữ ở vị trí đó khoảng 2 giây (chú ý chỉ vận động mắt, không quay đầu). Sau đó nhìn sang trái càng nhiều càng tốt, cũng giữ ở vị trí đó khoảng 2 giây, rồi nhìn sang phải, lại nhìn sang trái, trở lại nhìn thẳng. Nhắm mắt. Thế là xong một đơn vị phải – trái.
Cần nhớ rằng một đơn vị vận động mắt lên – xuống, cộng với một đơn vị vận động mắt sang trái – phải được tính là một vòng của bài tập mắt.
Xong một vòng nghỉ khoảng 6-8 giây, rồi tiếp tục làm thêm một vài vòng nữa.
Tuần thứ nhất tập 2 vòng/ngày. Tuần thứ 2 trở đi tập 3-4 vòng/ ngày.
Sau khi làm được một số vòng theo ý muốn thì xát lòng bàn tay cho nóng rồi đặt lên mắt như sau:
Lòng bàn tay đặt lên mắt (hình 50)
Lát hai lòng bàn tay và nhau cho nóng lên. Sau khi xát độ 6-8 giây, áp lòng bàn tay trái lên mắt trái, lòng bàn tay phải lên mắt phải.
Khi đặt lòng bàn tay lên mắt, không ép mạnh, chỉ ép nhẹ lên phần ngoài của vùng mắt. Khi đó hai bàn tay che mắt và giữ chúng ở đó 8-10 giây.
Sau đó hạ tay và nghỉ. Như vậy là đã xong một vòng.
Sau khi nghỉ 6-8 giây, làm thêm 2 vòng nữa.
Tuần thứ 2 trở đi, có thể thêm bài tập mắt theo nhóm B
Bài tập nhóm B: Trong bài tập yoga chữa mắt cận này, vận động mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, theo các bước sau:
Nhìn thẳng, nâng mắt nhìn lên và bắt đầu quay vòng sang phải, xuống dưới rồi sang trái, lại nhìn lên. Như vậy đã làm được một vòng theo chiều kim đồng hồ. Lặp lại lần thứ hai.
Sau đó nhắm mắt và nghỉ 6-8 giây.
Bây giờ vận động mắt theo chiều ngược kim đồng hồ. Nhìn thẳng, đưa mắt lên trần nhà, đưa sang trái, xuống dưới, sang phải, lên trên. Thế là xong một vòng. Tiếp tục làm vòng thứ hai.
Nhắm mắt và nghỉ 6-8 giây.
Hai vòng cùng chiều và hai vòng ngược chiều kim đồng hồ là một vòng nhóm B.
Làm bài tập nhóm B này chứng hai vòng, và sau đó nghỉ khoảng 10 giây. Trong khi nghỉ mắt vẫn nhắm.
Xoa xát nóng hai lòng bàn tay và đặt lên mắt (hình 50).
Từ tuần thứ 2 trở đi tập 4 vòng của nhóm A , sau đó tập 4 vòng của nhóm B.
Sau khi đã tập cả hai nhóm thì xát nóng lòng bàn tay và ép nhẹ lên mắt 3-4 lần.
Bài tập yoga chữa mắt cận này có thể được tập 2 lần mà không phụ thuộc vào nhau trong một ngày đêm, nghĩa là chỉ cần tập mắt àm không cần tập các thế yoga khác. Khoảng cách giữa hai lần tập của bài tập mắt này khoảng 8 giờ.
Hi vọng bài viết về yoga chữa mắt cận sẽ hữu ích cho ai cần, nhất là các bố mẹ chịu khó cho các em bé tập, bé nhà em đang tập luyện và cảm thấy có hiệu quả đó ạ!
* Mẹ được
chiều chuộng,
* Cha được tôn trọng,
* Con được tiếp nhận.
Lời mở
đầu cuốn “Anna Karenina” của Tolstoy vô cùng chấn động:
“Những
gia đình hạnh phúc đều giống nhau, nhưng gia đình bất hạnh thì lại muôn màu
muôn vẻ”.
👨👨👧👦..👨👨👧👦..👨👨👧👦
MẸ ĐƯỢC
CHIỀU CHUỘNG
Một nhà
văn nữ đã từng viết một bộ phim ấm áp như sau:
“Khi
xe lửa đến bến, cạnh chỗ tôi có một ghế trống. Một cậu bé chừng 3 tuổi nhảy lò
cò chạy đến, ngồi xuống và nói với người mẹ đứng ở cửa xe: “Mẹ ơi, nhanh lên, ở
đây có ghế này!”
Chẳng
bao lâu sau đôi vợ chồng trẻ bước đến. Người vợ níu lấy tay chồng, cười tươi
roi rói, âu yếm nhìn cậu con trai bảo:
– Chỉ
có một chỗ, con ngồi đi, mẹ và bố con đứng đây là được rồi.
Cậu bé
nói :
– Con
là con trai không cần ngồi, mẹ ngồi đi.
Chẳng
thể từ chối lời thỉnh cầu của cậu bé, người mẹ đành ngồi xuống. Người cha xoa xoa
đầu khích lệ cậu bé.
Qua cuộc
nói chuyện của họ đại khái tôi có thể hiểu được rằng người mẹ trẻ đang dẫn cậu
con trai đi chơi và nhân tiện đưa cha đi làm. Cậu con trai phụng phịu nói với
cha:
– Ba có
thể đi cùng với mẹ con được không.
Người
cha an ủi:
– Con
phải ngoan, đợi ba đi làm về sẽ tới đón con và mẹ, rồi dẫn con đi ăn món chuối
mà con thích nhất nhé.
Cậu bé
vẫn không vui lắm, cứ níu chặt lấy tay cha, nhưng không nói thêm bất cứ lời
nào.
Sau khi
người cha tới bến, lúc sắp xuống xe, đột nhiên anh nói rất nghiêm túc với cậu
con trai nhỏ:
– Con
phải chăm sóc tốt cho mẹ đấy, không được khóc, không được sinh chuyện với mẹ.
Đó là vợ của ba, con hiểu không? Ba đi kiếm tiền cho hai mẹ con đây!
Mọi người
trên xe đều cười ồ lên, nhìn cậu bé như thể một người đàn ông đã trưởng thành.
*******************
Nếu tôi
có mặt ở đó, tôi cũng sẽ dành cho người cha này một tràng pháo tay. Bởi lẽ ông
rất mực chiều chuộng vợ mình. Đây chính là quy tắc hạnh phúc cơ bản của một gia
đình.
Tóm lại:
Tâm trạng
của người vợ càng ổn định, tình cảm gia đình càng ổn định. Mà cách tốt nhất để
tâm trạng của người vợ thật ổn định chính là chiều chuộng cô ấy.
Những
người phụ nữ được sống trong tình yêu của người chồng thì trái tim cô ấy cũng mềm
mại, dịu dàng và an định. Cô ấy sẽ khoan dung với mỗi người xung quanh, sẽ tạo
nên bầu không khí ấm áp, vui vẻ của gia đình.
Ngược lại,
khi người phụ nữ sống trường kỳ trong sự lạnh nhạt, oán hận và thô bạo của người
chồng thì những tình cảm phụ diện này sẽ được chuyển tiếp cho các thành viên
khác trong gia đình. Một gia đình từ đó sẽ chẳng thể bình yên, oán khí trùng
trùng.
Tại nước
ngoài có một câu ngạn ngữ nổi tiếng nhà nhà đều biết là:
“Happy
wife happy life”, nghĩa là “Vợ vui lòng, cuộc sống vui vẻ”.
Câu này
nên trở thành kim chỉ nam của mỗi một ông chồng.
💁♀️..💁♀️..💁♀️
CHA ĐƯỢC
TÔN TRỌNG:
Ở Anh
có lưu truyền câu chuyện “Nữ Hoàng gõ cửa” như sau:
Một lần,
Nữ Hoàng Victoria cãi nhau với chồng,
ông bỏ về phòng ngủ trước và đóng chặt cửa lại. Khi Nữ Hoàng về đến phòng ngủ,
cửa đóng im ỉm, bà đành phải gõ cửa.
Người
chồng nói vọng ra hỏi:
– Ai
đó?
Victoria kiêu ngạo trả lời:
– Nữ
Hoàng.
Không
ngờ bên trong vẫn không có tiếng bước chân ra mở cửa. Ông chồng cũng chẳng nói
gì. Bà đành gõ cửa lần nữa.
Bên
trong lại vọng ra tiếng hỏi:
– Ai
đó?
Nữ
Hoàng trả lời:
– Victoria
Bên
trong vẫn không có chút động tĩnh. Nữ Hoàng đành phải gõ cửa thêm một lần nữa.
Bên
trong lại cất tiếng hỏi:
– Ai
đó?
Nữ
Hoàng đã học được cách ngoan ngoãn, bèn nhẹ nhàng đáp:
– Vợ của
ngài.
Lần này
thì cánh cửa đã mở.
Bởi lẽ
phụ nữ cần được yêu thương, đàn ông cần được tôn trọng.
💁♂️..💁♂️..💁♂️
CON CÁI
ĐƯỢC TIẾP NHẬN
Thầy
Lưu Xứng Liên, người chỉ dẫn về giáo dục gia đình, từng gặp một đứa trẻ không
dám về nhà.
Lúc đó
đúng vào kỳ thi cuối kỳ, bài thi buổi sáng hôm ấy của cậu bé lớp 5 là môn ngữ
văn. Bố mẹ cậu sớm đã chuẩn bị cơm nước xong xuôi, đợi con về nhà. Nhưng chỉ thấy
những đứa trẻ khác đều đã về đến nhà mà con mình thì mãi cũng chẳng thấy bóng
dáng đâu.
Ban đầu
họ cho rằng cu cậu mải chơi nên về muộn, bèn đậy mâm cơm lại, chờ con về. Nhưng
tan học gần cả tiếng đồng hồ mà vẫn chẳng thấy tăm hơi cậu bé. Hai vợ chồng bắt
đầu lo lắng, bèn vội vàng chia nhau đi tìm.
Khi tìm
thấy con mình, chỉ thấy cậu bé cúi đầu, quanh quẩn bên ngoài lớp học, dường như
muốn vào trong mà chẳng dám cất bước.
Cha cậu
bé là một người rất có trách nhiệm, vì chuyện này mà ông tìm đến thầy Lưu Xứng
Liên, hỏi xem con mình rốt cuộc làm sao và ông nên làm thế nào?
Sau khi
tìm hiểu, thầy Lưu Xứng Liên biết rằng người cha này bình thường yêu con vô
cùng. Anh thường dẫn cháu đi chơi, nhưng nếu con trai mà thi không tốt thì sẽ
đánh và mắng cháu. Thầy Lưu Xứng Liên nói với ông rằng:
– Tôi
biết chắc rằng anh rất yêu con mình. Tất cả những gì anh làm đều là vì muốn tốt
cho cậu bé. Nhưng anh có biết con trai mình hy vọng gì ở anh không? Cậu bé biết
chắc rằng khi không liên quan tới việc học hành thì anh có thể đối xử tốt với
mình. Nhưng khi mình học hay thi không tốt thì cậu bé cũng hy vọng anh vẫn đối
xử tốt với cháu như vậy. Cậu bé cần tình yêu trước sau như một của anh.
Không
thể yêu thương con một cách vô điều kiện là căn bệnh thông thường của rất nhiều
ông bố bà mẹ. Nhưng trong mắt đứa trẻ, tiêu chuẩn của một gia đình hạnh phúc lại
là việc mình có được tiếp nhận hay không.
Gia
đình là nơi duy nhất bạn có thể trở về mà không cần lý do, là nơi bạn cảm thấy
dẫu mình thế nào thì cũng đều được tiếp nhận. Dẫu cho bạn đã trở thành cha mẹ,
thì khi cuộc đời chưa đi tới đường cùng, bạn cũng vẫn luôn muốn về bên cha mẹ để
được tiếp thêm sức mạnh.
🏡..🏡..🏡
Gia
đình là:
* Thế
giới của mẹ,
* Vương quốc của cha,
* Khu vườn thần tiên của con trẻ.
️🍀 Ai cũng mong cầu tự do. Thế nhưng chẳng có gì tới từ bên ngoài mà tự do thực sự cả. Ngay đến cánh chim cũng bị ràng buộc bởi vòm trời. Chỉ có một cái tâm luôn lắng lại, biết thản nhiên trước mọi nghịch cảnh, mới có thể sống đời an nhiên. ️🍀 Mỗi một ngày qua đi, ta thường tích tụ lại những tâm tư đau khổ. Ta đổ cho số phận, oán trách ông trời không công bằng, đổ cho người khác không thấu hiểu mình. Ta luẩn quẩn trong chính cái vòng mà mình tạo ra. Chính vì thế mà, tâm ta luôn bất an, không thể nhìn được những điều đẹp đẽ của thế giới này. ️🍀 Chúng ta, muốn có một cuộc sống lạc nhiên, thì phải học cho mình chữ Tự. Tự khóc, tự lau. Tự đau, tự chịu. Tự đứng lên sau mỗi lần vấp ngã. Tự thấy niềm vui trong hạnh phúc thường ngày. Một khi đã học được chữ Tự, ta sẽ không còn oán trách, giận hơn mà nhận ra rằng, mọi điều đều bắt nguồn từ bản thân mình ra. ️🍀 Kim loại cứng rắn bởi vậy mà gãy. Nước mềm yếu lại vẹn toàn. Vậy muốn bình yên, hà cớ gì lại không thả lòng chỉnh bản tâm. 🌱 Hãy sống như một nhành hoa ngọn cỏ. Những ngày nắng đẹp, biết ngẩng cao đầu. Những ngày mưa bão, biết cúi xuống chờ đợi. Thong dong nhìn mây, thanh thản nghe gió. Sống một đời đầy hạnh phúc.
Dân gian có câu “Đói ăn rau, đau uống thuốc”. Nhiều người có
thói quen uống thuốc ngay khi có những biểu hiện bất thường về sức khỏe. Trẻ em
có các triệu chứng sốt, ho, sổ mũi thì được cho uống thuốc ngay, phổ biến là
thuốc kháng sinh. Nhiều tiệm thuốc dễ dàng bán thuốc kháng sinh cho người bệnh
mà không cần toa thuốc của bác sĩ. Hệ quả là thuốc chẳng những không trị được bệnh
mà còn tăng sức công phá của vi khuẩn gây nên các bệnh khác.
Năm 2011, nhân Ngày Sức khỏe Thế giới, Tổ chức Y tế Thế giới
(WHO) đã phổ biến khẩu hiệu: “Hãy chống lại tình trạng kháng thuốc – Không hành
động hôm nay, không chữa trị được ngày mai”. Năm 2014, khẩu hiệu trên đã được
nhắc lại, nhằm khuyến cáo về tình trạng lạm dụng thuốc kháng sinh ở người dân
thể hiện ở thói quen mua về tự điều trị không cần toa của thầy thuốc, dùng
kháng sinh không đúng bệnh, không đúng liều, không đủ thời gian, tùy tiện…, hệ
lụy của nó là chúng ta đang đứng trước nguy cơ bị hạn chế về các phương thuốc
điều trị.
Trò chuyện về vấn đề này, BS Nguyễn Trí Đoàn, Giám đốc Y khoa
Phòng khám quốc tế Victoria Healthcare Mỹ Mỹ cho biết:
Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng đối với các bệnh do vi trùng
(bacteria), không có tác dụng đối với các bệnh do siêu vi (virus). Vì vậy, hầu
hết các trường hợp sốt do siêu vi, viêm họng, nhiễm khuẩn hô hấp trên, viêm
thanh quản, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, tiêu chảy… thì không nên dùng
kháng sinh. Thuốc kháng sinh ngoài tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh thì còn tiêu diệt
cả những vi khuẩn có lợi. Vì vậy, nếu sử dụng kháng sinh quá nhiều thì cơ thể sẽ
dễ bị các bệnh nhiễm khuẩn hơn.
Kháng sinh sử dụng bừa bãi thường gây tác dụng phụ như: tiêu chảy,
ói, dị ứng, sốc phản vệ thậm chí tử vong. Nguy hiểm hơn, lạm dụng kháng sinh dễ
dẫn đến đề kháng kháng sinh (hay còn gọi là lờn kháng sinh), về sau khi cần sử
dụng kháng sinh để tiêu diệt vi trùng gây bệnh thì nó không còn tác dụng nữa,
người bệnh sẽ dễ bị nguy cơ bệnh nặng hơn và có thể gây tử vong.
* Phải chăng đó là lý do vì sao càng uống nhiều kháng sinh thì
càng dễ mắc bệnh và tái bệnh?
– Đúng vậy, dễ thấy nhất là ở trẻ em. Những trẻ uống kháng sinh
nhiều thì sẽ rất dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn, trong khi những bệnh này thường là do
siêu vi và “thuốc” điều trị tốt nhất là thời gian (chờ bệnh tự khỏi). Có nhiều
triệu chứng bệnh ở trẻ là phản ứng có lợi để giúp chống lại nhiễm trùng.
Chẳng hạn như chứng ho ở trẻ. Ho không phải là bệnh mà là cơ chế
giúp tống vi trùng, virus, chất nhầy ra khỏi phế quản, giúp bảo vệ họng và phổi.
Ho có thể là triệu chứng của cảm lạnh thông thường hoặc là biểu hiện của nhiễm
khuẩn đường hô hấp như: viêm mũi họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm
tiêu phế quản hoặc viêm phổi.
Khi bé ho do cảm lạnh kèm sổ mũi, không sốt hoặc sốt nhẹ nhưng
bé vẫn ăn uống, chơi đùa bình thường, không nôn ói thì cha mẹ chỉ cần chăm sóc
bé bằng cách cho bé uống nhiều nước, ăn trái cây tươi, ăn cháo hoặc soup và
theo dõi nhiệt độ cơ thể của con. Cha mẹ không nên tùy tiện cho con uống thuốc
ho vì thuốc này có thể gây hại cho trẻ em.
Cách đây 10 năm, thế giới đã khuyến cáo không sử dụng thuốc ho
cho trẻ dưới 2 tuổi vì có thể bị suy hô hấp, dễ bị viêm phổi, lừ đừ và tăng
nguy cơ tử vong. Sau đó, Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến
cáo là không dùng thuốc ho cho trẻ dưới 6 tuổi.
Tiếc thay, ở Việt Nam, việc mua thuốc
ho quá dễ dàng, các phòng khám còn kê toa thuốc ho cho trẻ em cũng rất phổ biến.
Tương tự như thuốc ho, thuốc hạ sốt cho trẻ em được dùng rất nhiều, thậm chí
bác sĩ còn khuyến khích mua sẵn thuốc sốt ở trong nhà để khi trẻ sốt thì cho uống
ngay…
* Thuốc hạ sốt cho trẻ em vì sao không nên dùng nhiều, thưa bác
sĩ?
– Chúng ta nên hiểu rằng sốt không phải là bệnh mà chỉ là một phản
ứng bình thường của cơ thể khi bị nhiễm khuẩn. Sốt giúp cơ thể chống lại nhiễm
trùng bằng cách khởi động hệ miễn dịch của cơ thể.
Ở trẻ em, hầu hết các cơn sốt từ 37,8 đến 40oC đều không nguy hiểm,
phần lớn là từ các bệnh do virus như cảm lạnh hoặc cảm cúm. Một vài nguyên nhân
khác có thể là do bệnh từ vi khuẩn như viêm họng do liên cầu nhóm A hoặc nhiễm
trùng đường tiểu.
Hầu hết các cơn sốt do virus sẽ kéo dài khoảng hai đến ba ngày.
Tổn thương não xuất hiện chỉ khi nhiệt độ cơ thể cao hơn 42oC, nhưng rất may mắn
là bộ ổn định nhiệt của não bộ sẽ giữ những cơn sốt dưới mức nhiệt độ này cho
dù không uống thuốc hạ sốt.
Vì vậy, khi trẻ sốt, cha mẹ chỉ cần khuyến khích con uống nhiều
nước và nghỉ ngơi chứ không nên dùng thuốc hạ sốt liên tục. Trẻ chỉ thật sự cần
dùng đến thuốc hạ sốt khi chúng quấy, trằn trọc khó chịu, không ngủ được. Nếu
trẻ con đang ngủ yên giấc thì ba mẹ không nên đánh thức trẻ dậy để cho uống thuốc.
* Những đứa trẻ đã “lỡ” sử dụng nhiều kháng sinh trước đây thì
nay phải làm sao để hạn chế những tác hại của nó?
– Cách hạn chế tác hại của kháng sinh là ngưng sử dụng ngay bây
giờ nếu như không cần thiết. Tôi hay nói bác sĩ nhi muốn chữa bệnh cho trẻ con
thì cần phải điều trị cho cha mẹ của chúng trước là vậy.
Ngưng sử dụng kháng sinh càng sớm thì cơ thể trẻ sẽ càng có nhiều
thời gian được “huấn luyện” về miễn dịch. Từ đó, sức đề kháng của trẻ sẽ dần khỏe
mạnh trở lại, trẻ sẽ ít bị những bệnh nhiễm khuẩn hơn hoặc nếu có mắc bệnh thì
cũng dễ dàng “lướt” qua bệnh.
* Có thể thấy kháng sinh có tác hại vô cùng nghiêm trọng đến trẻ
nhỏ. Vậy đối với người lớn thì sao, xin bác sĩ giải thích rõ hơn?
– Ở người lớn, kháng sinh cũng có những tác hại nghiêm trọng
không kém, nhất là khả năng kháng thuốc kháng sinh, gây khó khăn trong việc điều
trị nhiều loại bệnh. Hầu hết các bệnh do virus mà chúng ta mắc phải thì không
có loại kháng sinh nào trị được.
Có thể kể đến là 90% các cơn ho, viêm thanh quản, viêm phế quản,
90% các triệu chứng tiêu chảy… Chỉ một số bệnh cần sử dụng kháng sinh trong điều
trị như: nhiễm trùng đường tiểu, viêm amygdale do liên cầu khuẩn nhóm A (muốn
biết dạng amygdale loại này thì phải làm xét nghiệm phết họng).
Các trường hợp sốt do siêu vi, cảm cúm… ở người lớn thì chúng ta
chỉ cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước và “chờ” hết bệnh.
* Bệnh nhân cảm cúm có nên uống nhiều nước cam, chanh để bổ sung
vitamin C như cách nhiều bác sĩ khuyến khích không?
– Nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy rằng việc uống thêm vitamin
C không giúp tăng sức đề kháng, không có tác dụng phòng ngừa hay giúp giảm
nhanh cơn cảm cúm như chúng ta đã biết cách đây vài chục năm, thậm chí dùng
vitamin C liều cao còn có thể gây tiêu chảy.
Có thể thấy rằng kiến thức y khoa thế giới thay đổi liên tục, những
điều hôm nay chúng ta đang áp dụng thì chưa chắc đúng vào ngày mai khi có những
bằng chứng y khoa mới. Bác sĩ có nhiệm vụ thường xuyên cập nhật những kiến thức,
thông tin mới và khi đã hiểu biết thì cần áp dụng vào khám và điều trị cho bệnh
nhân.
Tôi biết có những bác sĩ thường xuyên cập nhật cái mới, cái đúng
nhưng không thể thực hiện vì nhiều nguyên nhân. Dù thế nào đi nữa, tôi vẫn muốn
khẳng định rằng xu hướng chung của thế giới hiện nay là cần hạn chế tối đa sử dụng
thuốc men trong điều trị, nhất là kháng sinh.
Nguồn: Bs. Nguyễn Trí Đoàn – Victoria Healthcare – (Trích bài phỏng vấn Bs. Nguyễn Trí Đoàn , Giám đốc Y khoa Phòng khám Quốc tế Victoria Healthcare Mỹ Mỹ trên báo Doanh nhân Sài Gòn Cuối Tuần số 576)
Bạn tôi kể, lúc mẹ cô ấy ly hôn có nói với
cô ấy một câu: ”Một đời quá
dài.”
Cô ấy nói: Ba mẹ ly hôn, bởi vì ba gảy tàn
thuốc lá vào chậu lan mẹ trồng.
Mẹ tôi là kiểu phụ nữ có xuống lầu đổ rác
cũng phải ăn mặc chỉnh tề, lúc tôi 12 tuổi, mẹ và ba ly hôn, cũng bởi vì ba ném
tàn thuốc vào chậu lan mẹ trồng, nhiều lần mẹ nói cũng vô ích.
Bạn bè khuyên nhủ, mẹ chỉ nói một câu:” Anh ấy rất tốt, chỉ là không hợp đi cùng nhau nữa.”
Bà ngoại tức giận mắng mẹ: ”Mày cứ đọc nhiều sách vào rồi vẽ thêm chuyện.”
Trong mắt bà ngoại: con rể anh tuấn cao lớn,
có thể kiếm tiền, hiếu thuận lo cho gia đình, ngược lại là con gái bản thân tùy
hứng, không chịu nghĩ đến cảm nhận của con cái và cha mẹ.
Mẹ cũng rất khó giải thích cho bà rằng ba
không thích tắm rửa, quần áo bít tất ném loạn, ăn cơm như hổ đói, không nhớ được
sinh nhật của mẹ,không nhớ những ngày kỉ niệm, sao có thể xem như khuyết điểm
đây, đàn ông đều như thế này sao ?
Tôi nhớ rất kỹ lúc mẹ mang theo tôi rời
nhà, từng chảy nước mắt nói với tôi: ‘Hy vọng con có thể hiểu cho mẹ, cả một đời quá dài.’
Lúc tôi 16 tuổi, ba dượng xuất hiện, vóc
dáng ba không cao, tướng mạo bình thường, nhưng cả người sạch sẽ khoan khoái nhẹ
nhàng, cười lên rất ôn hòa, tôi đối với ba dượng không có cảm giác bài xích.
Ba sẽ vì mẹ mà thay đổi những chậu hoa
xinh đẹp, sẽ mua khăn trải bàn màu xanh nhạt hợp với bát đũa mới, sẽ vì mẹ mua
một đôi giày da trắng sữa hợp với chiếc đầm đỏ của mẹ,sẽ thay mấy cái móc khóa
đáng yêu cho tôi.
Ba dượng sẽ nắm tay mẹ đến bờ sông tản bộ,
ngắm trời chiều và mặt trời mọc, đến những công viên đầm lầy để chụp hoa và
chim, kể cho mẹ nghe tên của những loại cây cỏ và câu chuyện ẩn trong nó, mang
về nhà những nhánh cây rơi, sau đó cắm trong bình cổ, bày trên bàn sách của
tôi.
Mẹ thích tìm tòi sách dạy nấu ăn, mỗi lần
mẹ long trọng làm món mới, ba dượng sẽ kéo tôi lại ngồi ngay ngắn, sẽ bắt chước
những giám khảo và bắt đầu nhận xét về màu sắc và mùi thơm trong ánh mắt mong
chờ của mẹ, đùa khiến mẹ cười khanh khách không ngừng.
Có một lần mẹ bệnh phải nằm viện, tôi đến
chăm liền thấy trên đầu giường đặt một bó bách hợp, hoa quả cắt thành miếng nhỏ
đặt trong bát sứ màu xanh nhạt.
Ba dượng ngồi bên giường, đọc sách cho mẹ
nghe. Bên cạnh giường bệnh có mấy dì nghiêng đầu hâm mộ xem cảnh này, bỗng
nhiên mũi tôi chua chua, rốt cuộc cũng hiểu rõ câu nói kia: ”Cả một đời quá dài.”, cả một đời quá
dài – nên không muốn tạm bợ.
Nếu người và người ở cùng nhau, chỉ vì cuộc
sống, mà trong cuộc sống không có kỳ nghỉ, không có vui vẻ, không có cảm động,
không có lãng mạn, vậy đó cũng coi như đối tác cuộc sống thôi.
Tình nguyện yêu không lối về, cũng không
muốn vui vẻ hời hợt trở thành tình cảm nhạt nhòa.
Cúc có cả trăm loài nhưng ở đây mình chỉ bàn đến cây hoa cúc chi rủ trong hình. Bài viết dài nhưng không viết dài thì không đủ ý các bạn chịu khó nhé.
Trước hết về tên: Ta tạm gọi là CÚC CHI đi.Tên khoa học chính xác là gì mình cũng không rõ. Đây cũng không phải là diễn đàn về khoa học hay thực vật học nên thiết nghĩ ta cũng không nên tranh cãi, hoa đẹp thì trồng thôi.
Các loại cúc chi rủ
Cúc chi rủ trong hình gồm có 2 loại, thân lá khá giống nhau. Chỉ khác là 1 loại bông to, một loại bông bé hơn.Giống hoa to nở không bền bằng giống hoa bé. Nhưng bù lại nom đẹp hơn, giống hoa tươi loại bé còn có thể dùng làm trà hoa cúc.
Đây là loại cúc bông to hơn, nở không bền bằng.
Đây là cúc bông bé hơn, có thể dùng làm trà hoa cúc.
Vậy trồng cây bằng hạt hay bằng gì?
Cách đây 3 năm mình mua 1 chậu cúc chi rủ nhỏ rồi từ đó giâm cành ra. Mình chưa trồng bằng hạt bao giờ nên cũng không rõ.
Về thời điểm trồng: Các bạn có thể giâm cành tầm tháng 8 dương lịch thì cây sẽ cho hoa vào tháng 11-12 dương lịch.Cây phát nụ phụ thuộc chủ yếu vào quang kỳ. Ở đây là khi thời tiết bắt đầu chuyển lạnh và quang kỳ là ngày ngắn đêm dài sẽ kích thích cây ra nụ.
Về chậu trồng: Chọn chậu càng to càng tốt nếu bạn muốn một chậu cúc thật rực rỡ.Đường kính từ 30 đến 60 cm là phù hợp.
Làm thế nào để cúc chi rủ nó rủ 😃 ?
Muốn nó rủ thì bạn treo nó lên thôi. Thêm nữa đây là loại cây thân khá mềm,khi bạn chăm sóc thật tốt,thân cây dài ra,sức nặng của thân cành lá hoa sẽ buộc nó phải rủ xuống không thì gãy cành. Đơn giản thôi mà.😁
Giàn cúc chi rủ ở nhà anh Tuyên Nguyễn (Thái Nguyên)
Về giá thể trồng: Mình thường trộn phân bò (hoặc trùn quế) cộng với trấu hun và đất thịt.Tỉ lệ ước lượng nhưng vào khoảng 3/3/3.Bạn trộn gì thì trộn,miễn giá thể tơi xốp thông thoáng, thoát nước tốt.. Điều này rất quan trọng để cho bộ rễ phát triển mạnh, hấp thu tối đa dinh dưỡng.
Về phân bón: Bạn nên phối hợp bón cả phân hữu cơ và vô cơ. Phân bò khô, phân trùn quế, phân gà, phân dê, phân cá, phân đậu tương, phân rong biển… có gì dùng nấy.
Cỡ 10 ngày 1 lần bạn bổ sung thêm phân vô cơ.Phân đầu trâu 501 vào giai đoạn đầu cây tăng trưởng. Giai đoạn cây trưởng thành bắt đầu phân hóa mầm hoa bạn bón đầu trâu 701 nhé.
Về tưới nước: Trồng chậu nên cần bổ sung nước cho cúc chi rủ hàng ngày, đều đặn. Đừng để cây héo rũ rồi mới tưới, như vậy ảnh hưởng tới sự phát triển ổn định của cây. Thời tiết quá hanh khô bạn có thể tưới 2 lần 1 ngày, sáng và trưa.
Về nắng gió: Cây cần nhiều nắng (từ 3 đến 8 tiếng) một ngày. Tất nhiên không phải cái nắng 39-40 độ chói chang của mùa hè. Cây thích nắng nhưng lại ưa nhiệt độ mát. Treo hoặc đặt cây chỗ thoáng gió là tốt nhất.
Về sâu, bệnh: Cúc chi rủ là giống cây sức đề kháng tốt, thích nghi cao với khí hậu nhiệt đới nên nhìn chung cây ít bị bệnh. Riêng mình trồng mấy năm chả thấy cây mắc bệnh bao giờ. Một số bạn kêu là cây hay bị bệnh muội với rệp tấn công là do bạn để cây chỗ thiếu nắng, bí gió, độ ẩm cao, giá thể úng nước hoặc trong vườn nhà bạn có sẵn những loại sinh vật trên…
Khắc phục các vấn đề trên cây hầu như không bị bệnh gì cả. Nếu bị rầy rệp, muội tấn công bạn ra hàng thuốc bảo vệ thực vật hỏi mua thuốc trị rầy rệp về phun 1, 2 lần là hết sạch.
Nói thêm về vấn đề giữ giống và nhân giống:
Cây cúc chi rủ ưa khí hậu mát của mùa thu đông nên mùa hè dưới cái nắng chói chang và nhiệt độ cao cây thường lụi tàn hoặc chết khô. Để khắc phục vấn đề đó sau khi hết mùa hoa mình thường cắt cây.
Chừa lại gốc khoảng 20cm. Sau đó để chậu cây chỗ râm mát nhất có thể, tưới nước giữ ẩm và không bón phân cho cây. Từ những gốc cũ đó sẽ ra những mầm mới và phát triển rất chậm.
Tầm tháng 8 dương lịch sẽ cắt những ngọn mới mọc đó đem giâm cành sang chậu mới. Cách giâm cành: Cắt cành bánh tẻ. Giâm vào cát ẩm hoặc đất sạch. Tránh bón phân và tránh nắng trong giai đoạn này. Có thể phun thêm kích rễ. Giống này giâm cành dễ lên lắm. Sau độ 10 ngày, bắt đầu có dễ ở những mắt cành, thì bứng cả cành có dễ trồng vào giá thể đã chuẩn bị như ở trên.
Chậu có gốc cũ mình thường bỏ. Những cành mới giâm đó nếu bạn chăm sóc tốt thì sau vài tháng có thể đạt chiều dài từ 1 mét đến gần 2 mét. Những chậu hoa cúc của mình 100% mình đều chọn cách trồng trên. 6 tháng sau khi giâm cành chậu cúc đạt kích thước khủng như hình.
Chậu cây mình đặt hoàn toàn trong ban công. Khi cây phát triển nó sẽ tự bò ra và rủ xuống, bản năng của nó mà 😅.
Lưu ý thêm khi cây đạt chiều cao khoảng 20-30cm bạn nên ngắt ngọn cây để kích thích cây phân nhánh nhiều,chậu nhiều ngọn sau này sẽ tạo ra bụi hoa “không thấy lá đâu” 😅
Như trên là bài chia sẻ kinh nghiệm trồng cúc chi rủ của mình với điều kiện thời tiết miền Bắc. Ở miền Nam do khác biệt khí hậu nên trồng loại này có vẻ khó. Tuy nhiên bạn nào thực sự thích nó thì cứ trồng thử xem. Nghe mạng xã hội đồn là có người trồng thành công rồi đó.
Cảm ơn bạn đã đọc bài ! Chúc mọi người thành công!
Mình cứ nhớ mãi câu chuyện với một người chị đáng kính chiều hôm
ấy. Chị ngồi trước mặt mình, kể về những nỗi khổ đau, những tệ bạc mà người
thân đối xử với chị trong quá khứ với vẻ mặt điềm tĩnh lạ lùng, cũng không hề
rơi một giọt nước mắt.
Chị nói, chị mang bầu tổng cộng bảy lần, chỉ giữ được đứa đầu và
đứa cuối. Còn năm đứa chính giữa…, ít nhiều đều đã ra đi khi được năm sáu
tháng. Trong đó có một lần, là do những bạo hành về tinh thần và xô đẩy của người
chị chồng. Cái thai không còn cũng là lúc chị quyết tâm dứt áo, ra khỏi nhà chồng
để hai vợ chồng ở riêng, gầy dựng lại sự nghiệp mới.
Thế nhưng, quyết định ra ở riêng của chị sau này khiến anh
thương và nể phục. Anh chị vẫn trở về thăm mẹ chồng đều đặn, mẹ chồng vẫn yêu
thương chị như chị yêu thương bà. Và khi người chị chồng bạc đãi chị ngày nào
rơi vào cảnh cơ cực khốn quẫn không còn tiền để chạy chữa cho người con chị ấy
bị bệnh hiểm nghèo, mẹ chồng ngại ngùng mở lời mong chị xuất ra một lượng vàng
cho người chị chồng ấy mượn tạm. Chị nói, “Xin lỗi con không cho mượn, vì xét
theo những gì chị ấy đã làm với con, con có quyền đối xử lại như vậy mà không
ai có thể trách cứ gì con được”. Mẹ chồng và cả chị chồng đều bần thần, nín lặng.
Thế nhưng, chị lại nói tiếp: “Tuy vậy, con sẽ gửi tặng luôn chị ấy
ba cây vàng, để chị lo lắng cho cháu”. Mẹ chồng và chị chồng đồng loạt ngỡ
ngàng. Con trai lớn của chị – lúc nhỏ đã chứng kiến qua những bạc bẽo mà bà cô
đối xử với mẹ mình, cậu nói, “Mẹ, vì sao người ta đối xử tệ với mẹ như vậy mà mẹ
lại đối xử lại tử tế như vậy, có đáng không?” Chị nói với con trai, “Mẹ làm như
vậy là vì mẹ nhớ lại, những ngày gia đình ta còn ở chung trong nhà bà nội. Hồi
con còn nhỏ, có lần con bị bón, khóc khổ lắm, cô con đã là người đưa tay mà
(xin lỗi) móc phân trong ruột con ra giúp con đi cầu lại được. Mẹ nhớ cái ơn ấy.”
Và chị nhìn mình, cười nhẹ như không, nói, với chị, nguyên tắc sống của chị luôn là câu mà chị luôn dạy các con của mình: “Ơn đền – Oán quên”.
Nghe có vẻ trái khoáy khỏi cái ‘nguyên tắc ứng xử’ phổ biến là
“Ơn đền – Oán trả” quá phải không? Chị nói, khi người ta làm một chuyện gì tốt
cho mình dù là nhỏ xíu, mình đều luôn phải ghi nhớ để có lúc nào có dịp thì báo
đáp lại cho người ta gấp bội phần. Còn với những ai đã tạo oán cho mình, mình
ghi nhớ trong lòng làm gì cho nó nặng nề uất ức. Quên đi cho rồi, để đầu óc
mình còn trống, tâm trạng mình còn tốt để còn đi làm nhiều việc hữu ích khác, để
còn có cơ hội đền ơn những người đáng quý khác.
Hiện giờ, chị là vợ của một trong những doanh nhân rất thành đạt
ở TP.HCM. Anh xã chị tuy một miệng uy phong, trong tay nắm cả ngàn quân, vẫn hết
lòng thương và nể, nghe lời khuyên của vợ. Các con trong nhà ngoan ngoãn, chí
thú làm ăn. Con dâu hiếu thảo, các cháu đuề huề, ấm áp, thuận hòa.
Mình cứ ngồi ngẫm mãi về trường hợp của chị. Phải chăng, chính
nhờ ‘câu thần chú’ mà chị nhất định theo đó, mà chị đã đạt đươc tất cả những điều
có vẻ thập phần viên mãn này, mà ai ai đều ao ước? Cái nguyên lý có vẻ ngược đời
đó, “Ơn đền – Oán quên” đã giúp chị phăng phăng vượt qua những ngày tháng thống
khổ của một thời. Bởi, có lẽ thống khổ là cái ai chẳng có lúc phải vượt qua
không ít thì nhiều, không dài thì ngắn, ở ‘cõi đời’ này. Kiểu gì cũng phải lội
cho qua, vậy thì ai tìm ra được những cái ‘phao’ hữu hiệu thì nổi lên được mà
bơi cho qua đến bến bờ bên kia, còn ai bị thù giận dìm xuống sẽ chìm nổi không
biết ngày nào ngóc lên được trong bể khổ cuộc đời.
Có lẽ mình may mắn, nên trong những hoạt động mỗi ngày mình làm, những nơi mình
đi, những người mình gặp, thi thoảng lại gặp được những người như vậy, lảy ra
được bao nhiêu bài học quý như vậy. Nay mình tặng lại các bạn, những người bạn
trang mình, với hy vọng các bạn cũng sẽ phần nào cảm thụ được sự thần diệu của
câu thần chú “Ơn đền – Oán quên”. Để rồi các bạn cũng sẽ ít nhiều áp được
nguyên lý này vào cuộc sống ít nhiều nỗi thăng trầm của chính mình, để chính
các bạn cũng sẽ đạt được những thành tựu trong cuộc sống giống như họ, và quan
trọng hơn, chạm được sự an yên trong cuộc sống, giống như họ!
Cuối cùng, ngày 15.6.1965, toàn bộ 164km đường đã hoàn thành và được đặt tên là “Đường Hạnh Phúc”. Ngày nay, các bạn trẻ có đi du ngoạn qua Hà Giang, đi trên con đường Hạnh Phúc, hãy cảm thấy tự hào và biết ơn bởi những hy sinh phi thường của cha anh năm xưa nhé.
Đây là loại cúc bông to hơn, nở không bền bằng.
